病情分析：
      月經是正常的生理表現，是子宮內膜隨著體內激素變化發生的周期性生長脫落
      指導意見：
      所以月經期不建議有劇烈運動，以免導致以后痛經或者月經血量增多的現象，祝健康
      

      病情分析：
      你好，一般情況下來說在這個時間段之內月經出血量就已經比較少了。
      指導意見：
      適當的參加軍訓的活動是沒有什么問題的，在這段時間之內要避免過度受涼。其他的活動沒有影響。
      

      病情分析：
      在例假期間一般是不建議有劇烈運動和體力勞動的，有可能會影響月經。
      指導意見：
      月經期間要做好腹部保暖，不要受涼，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，做好個人衛生
      
      以上是對“軍訓正好是例假的第四天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能為你提供醫療服務。例假期間，由于體內激素水平變化，人體免疫力下降。
      指導意見：
      又有經血流出，不建議劇烈的運動，不然容易疲勞貧血暈倒。建議不熬夜，不吃辛辣生冷食物，勤換衛生巾，減少運動量。