病情分析：
      您目前出現的這種感覺左側腳部腫脹多是考慮局部軟組織炎癥
      指導意見：
      對于你目前出現的這種感覺腳部腫脹暫時休息不要長時間活動不要長時間吹空調暫時外用扶他林軟膏止痛
      

      病情分析：
      您好，您鍛煉時感覺左腳踝扭傷過嗎？腫塊最大時，請您輕輕按壓一下，體會到硬一些，還是軟一些
      指導意見：
      早晨輕，下午重，考慮與靜脈回流有關。也有可能是扭傷后，關節滲液逐漸增多，形成積液，不疼不易吸收，拍片子能看出來，祝您身體健康
      

      病情分析：
      您好，根據你所描述的情況，這個跟你每天早晨鍛煉是沒有關系的。
      指導意見：
      建議你不要緊張，放松心情，最好是去醫院外科看一下，在醫生指導下酌情治療。
      
      以上是對“我左腳踝浮腫近一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！