病情分析：
      您好，您這種情況應該是外傷引起的，最好還是動態監測，不放心，做一下血常規檢查的。
      指導意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多喝水的，最好是盡快到醫院做一下血常規檢查，如果沒有問題的話，一般外傷引起的可能性大，應該是瘀血的。
      

      病情分析：
      根據你胳膊皮膚出現發青的表現，考慮是毛細血管擴張造成的，建議到醫院確診治療
      指導意見：
      把身體皮膚出現發情的表現，及時到皮膚科明確診斷后通過針對性的藥物等方法調理治療
      

      病情分析：
      你好，你這種情況軟組織損傷，在24小時以內，是需要冷敷防止繼續皮下出血的
      指導意見：
      建議。一旦過了24小時，就像你的情況是可以通過按摩患處、熱敷患處來促進淤青消散的，也可以在患處涂抹紅花油加快淤青的消散。
      
      以上是對“我胳膊上青了一塊，不知道怎么弄的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的情況考慮是外界刺激，導致局部軟組織損傷，建議你局部外用消炎膏外敷，注意局部皮膚護理，飲食上忌口就可以了。雨晴，需要一周左右時間消失