你好，每天喝酸奶和牛奶對身體是比較好的可以你每天堅持喝的，另外一般早晨可以喝純牛奶，酸奶可以晚上喝一杯的，飲食一定要營養(yǎng)均衡的。可以每天進行適當的運動的。
      

      病情分析：
      只要含有熱量的食物，喝多了都會長胖。減肥總得原則就是控制每天的總攝入量，如果你要喝奶，你就應該
      指導意見：
      減少其他食物的攝入，喝奶最好在餐后喝，不要在半晌喝，雖然也解渴，但是熱量增加了，對減肥沒有好處
      

      病情分析：
      你好！你問每天喝牛奶和酸奶好嗎？會胖的問題，我認為每天喝牛奶和酸奶是對身體有好處的，它營養(yǎng)豐富好吸收不會引起發(fā)胖的，
      指導意見：
      我建議你每天喝一杯牛奶和一杯酸奶，早晨喝一杯酸奶，酸奶促進腸蠕動，有利于腸道吸收，晚上喝一杯牛奶，牛奶中含鈣多，鈣在晚上好吸，
      
      以上是對“醫(yī)生，。想問問您: 1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！