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我17歲，168，加強運動和營養

男 | 17歲 2017-07-26 14:36:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我17歲，168，加強運動和營養，還可以長多高

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 04:37:06 我要投訴

      根據你描述的情況分析，身體在加強運動和營養后，具體漲多少，要根據個人的體質而定。如果是在飲食上營養均衡，并且堅持通過適當的體育運動鍛煉。體重和身高都會有所增加的。長身高最好的體育運動是跳繩，游泳和打籃球。
      

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