病情分析：
      你這樣的問題應(yīng)和肝郁脾虛濕熱的原因，運(yùn)化失衡有關(guān)系的，可以適當(dāng)?shù)娘嬍车木庑浴３砸恍┦卟?br />      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧噙\(yùn)動(dòng)。可以用制首烏，茯苓，澤瀉。熟地，生地，桑椹子。當(dāng)歸，黨參等，喝一些喝豆?jié){等
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常掉頭發(fā)中醫(yī)多見腎虛，濕熱等，具體的需要根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷。可以去看中醫(yī)，確診證型，用中藥整體調(diào)理。掉頭發(fā)和睡眠，情緒，飲食都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      少吃辛辣的，少吃肉食和油膩的，保持心情舒暢，不要有思想壓力。晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。