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有問必答網心理健康科 → 我是一個女孩,13歲

我是一個女孩,13歲

女 | 13歲 2017-07-24 20:59:29 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一個女孩,13歲,120斤,班上的同學總是嘲笑我,我不想再胖下去了,該怎么辦?

醫生回復區

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網友:10779稱贊:9
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2017-07-24 22:30:50 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,13歲,120斤,經常被同學嘲笑,心理很自卑。
      指導意見:
      建議您放松下來,不要過多在意別人的看法,您正處于生長發育期,身體還會有很大的變化,只要身體健康就好。減輕體重最好是體育鍛煉,堅決不要節食。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2017-07-24 22:22:05 我要投訴

      病情分析:
      13歲的女孩120斤,體型偏胖,班上同學都嘲笑你,你不想再胖下去,不是怎么辦才好。
      指導意見:
      希望你放松心情,凡事多向積極樂觀的方面看,經常和樂觀開朗的同學溝通交流,學習他們積極樂觀的心態,坦然的去面對生活中的不如意,接納自己的不完美。業余時間,經常刀戶外上散步,參加一些娛樂健身活動,燃燒多余的脂肪,同時注意合理飲食,不要吃含脂肪量過多的食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜,有利于身心健康。希望你對自己充滿信心,積極的參加鍛煉,保持理想的身材,健康快樂的生活。
      

李媛媛
李媛媛 洛陽市第五人民醫院   主治醫師 擅長: 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂癥等 幫助網友:9711稱贊:2
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2017-07-24 22:24:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,肥胖跟遺傳營養運動疾病都有關系,請問您身高多少,體重多少,家里邊人也肥胖嗎?
      指導意見:
      你好,首先要調整好自己的心態,不要太過于在意別人的看法,然后就是要控制自己的飲食,加強體育鍛煉,你會慢慢瘦下來的。
      
      以上是對“我是一個女孩,13歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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