病情分析：
      在經期可以洗澡,但必須淋浴,千萬不要盆浴，月經時應避免參與劇烈體育運動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導致抵抗力下降.
      指導意見：
      經期應經常清洗外陰，避免手淫，注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養豐富，易于消化吸收的飯菜，避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加游泳等.
      

      病情分析：
      你好，來月經期間是可以洗澡，洗頭的，只要做好保暖措施，水溫適宜即可。
      指導意見：
      建議只可淋浴，不可盆浴，飲食方面沒有什么特殊要求，只要不是生冷辛辣都是可以吃的。
      

      病情分析：
      是可以洗的，不可以洗盆浴的，要注意保暖，自己多注意點，不要太緊張了。
      指導意見：
      平時多注意點衛生，經常清洗，在月經期不要吃生冷的冰涼的等刺激性食物，注意保暖，自己多注意點。
      
      以上是對“來大姨媽可以洗澡和洗頭嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經的時候，主要就是煙酒，辛辣生冷的的東西，是不可以吃的啊，別的到是不要擔心的。
      指導意見：
      你這個樣的情況的話，清洗是可以的，不過呢，不要接觸太涼的東西或者水的啊。