病情分析：
      每個人都會有不如意的時候，與朋友多溝通交流，把心里的話說出來，轉移注意力，把不良情緒宣泄到唱歌運動上面，不要長期處在同一個環境中，學會控制和調整自己的心態。
      指導意見：
      如果嚴重影響生活，脾氣大，情緒不穩定，睡眠不好，等情況建議去兒童心理門診就診檢查一下，做心理量表測試，可以通過專科醫生治療改善過來。
      

      病情分析：
      你好，請問你這種情況有多久了？有明確的原因了，平時精神壓力大嘛？家庭環境怎么樣？
      指導意見：
      你好，根據您的描述考慮您可能有精神心理障礙，建議您盡快給您父母溝通一下，讓他們帶您到精神心理專科進行檢查。