病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意考慮耳朵發炎引起的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意口服頭孢克肟的，這樣子話比較好的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據你的描述，你的情況可能是中暑引起的
      指導意見：
      可能是長時間在太陽下面照射造成的，建議你臥床休息，多喝水，忌吃辛辣的食物避免熬夜
      

      病情分析：
      你好，這樣情況應當注意外耳道炎癥以及中耳炎等可能。最好檢查一下
      指導意見：
      意見和建議：建議可以到正規醫院的耳鼻喉科進一步仔細診查，明確相關情況，才能采取更加合理措施。
      
      以上是對“耳悶堵著從昨天中午開始在外面曬過太陽回去睡了一覺起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，那估計是太陽太大你被曬傷了，所以耳朵里面可能是感染發炎了，起碼是紅腫了，所以才有脹悶的感覺啊
      指導意見：
      所以建議你一是吃點清炎的藥物，象三黃片，二是可以直接滴點氧氟沙星眼藥水進到耳朵里面去啊，再就是注意休息，多喝水啊，謝謝
      

      你好，曬太陽以后，睡醒覺起來，感覺耳朵堵著，頭疼，考慮有可能是和感冒了，咽喉部發炎有關系，多喝點水，多吃些蔬菜水果，建議你去醫院耳鼻喉科檢查一下，查明病因，再進行治療，不要吃辛辣刺激性的食物。