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有問必答網心理健康科失眠 → 晚上睡覺大聲叫,但是自己不知道

晚上睡覺大聲叫,但是自己不知道

女 | 18歲 2017-07-21 16:51:57 3人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上睡覺大聲叫,但是自己不知道。學習壓力也有因為高三了。睡眠質量也不是很好

醫生回復區

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-07-21 16:53:52

      病情分析:
      你好,平時不要給自己太大的壓力,你要相信通過自己的努力一定是可以去到自己理想的大學的
      指導意見:
      樹立良好的自信心,每天要保持輕松愉悅的心情,多參加戶外運動,高三時期是一個知識匯總的時期,慢慢的,你就會抓到節奏。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網友:45454稱贊:7
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2017-07-21 16:56:20 我要投訴

      病情分析:
      根據你上面提供的信息,晚上睡覺的時候你會大叫,但是你自己不知道。
      指導意見:
      這種情況就是學習壓力導致的啊!需要緩解壓力。如果你當地有心理咨詢師的話,可以找心理咨詢師聊一聊,心里疏導疏導。
      

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網友:9852稱贊:19
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2017-07-21 17:12:52 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您所描述的情況分析,失眠一般是因為學習生活壓力過大所致。
      指導意見:
      建議您注意勞逸結合,假期多參加戶外運動,學習上自己努力即可。不要給自己太大的壓力,睡前可以服用甜夢口服液對癥治療。
      
      以上是對“晚上睡覺大聲叫,但是自己不知道”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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