病情分析：
      你好，根據以上提供的情況，考慮你屬于乳腺炎或增生可能性大。
      指導意見：
      建議你去正規醫院的乳腺外科檢查診治，做乳腺彩超和觸診，明確診斷后再進一步治療。
      

      病情分析：
      根據你說的情況分析，可能是乳房有點下垂，乳罩不合適引起的疼痛。
      指導意見：
      建議胸罩不能戴的時間過長，中午及晚上休息不能戴，大小合適，特別不能過緊，平時沒有飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，少食面食，少喝稀飯，不食動物脂肪動物內臟及油炸食物，不喝飲料，多運動鍛煉，多做擴胸運動。