病情分析：
      你好，孕期出現腿抽筋，考慮主要是缺鈣引起的，不要太過擔心。
      指導意見：
      你好，結合你目前的情況來看，建議你注意鈣劑的補充，補鈣建議口服鈣劑為主，多曬太陽。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議補鈣，口服迪巧孕婦鈣，多吃蝦皮，骨頭湯。
      指導意見：
      多吃蔬菜水果，補充優質蛋白，攝入營養全面豐富，肉蛋奶都要補充，防寒保暖。
      

      病情分析：
      懷孕期間最容易缺鈣，特別到了中后期隨著胎兒的快速生長發育，需要的鈣量越來越多。
      指導意見：
      建議及時補充足量的鈣，可以選擇鈣片，液體鈣軟膠囊或者顆粒劑，每天按時定量服用。
      
      以上是對“現在孕29周，自孕中期以來到現在一共腿抽筋過四次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！通過你的描述，出現以上說明你己經出現了缺鈣。
      指導意見：
      建議你去醫院婦產科檢查，在醫生指導下進行補鈣，可以多吃含鈣高的食物，可以緩解，祝你早日康復！