病情分析：
      你好，在這個時間段說明進入青春期的表現，在進入青春期之后，通過合理的飲食運動調理，是可以促進身高增加的。
      指導意見：
      現在這種情況注意適當的加強鍛煉，多吃縫合蛋白質以及鈣的食物，可以促進身高的繼續增加，但是需要注意長期堅持。
      

      病情分析：
      你好，運動是有利于長高的，尤其是跳躍性的運動，比如跳高、跳遠、跑步
      指導意見：
      飲食上可以多吃蛋白質、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜