病情分析：
      你好乳房刺痛不適這可能是青春期乳房發育的情況，但也不排除是乳腺疾病的可能。
      指導意見：
      考慮你注意乳房衛生要禁食辛辣刺激食物，不要擠捏，使用毛巾熱敷一下，按摩試試，如果不能緩解建議去醫院做乳腺彩超檢查，服用逍遙丸，乳癖消等治療的
      

      病情分析：
      基本是要注意劇烈運動，還是可能會影響的，要注意休息的，
      指導意見：
      這個問題一般建議及時看醫生指導一下你繼續配合佩戴合適內衣，盡量減少劇烈運動的。
      

      病情分析：
      從描述上看女性，17歲，雙乳脹痛，是否經前期加重呀！考慮還是乳腺增生引起的。
      指導意見：
      建議到醫院做個乳腺彩超檢查，明確診斷后，如果是乳腺增生，可以用散結乳癖貼膏外用。
      
      以上是對“感覺自己乳房刺痛不穿胸罩動的話會很痛而且不穿胸罩不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！