知道自己的不足，就要彌補自己的不足，既然知道自己挑食，就要將不愛吃的食物做成美味，然后保證身體所需要的營養成分一定要均衡，是可以適當的鍛煉身體的
      

      病情分析：
      你好…你練腹肌和長身高是，不耽誤的，你可以多吃多運動，正是長個的身體
      指導意見：
      這是長個子的好年齡，千萬不要因為這個而影響長身體啊，該吃的東西還是一定要吃的
      

      病情分析：
      你好，你的身材已經很棒了！鍛煉不會影響身高，請繼續堅持鍛煉，
      指導意見：
      你好，你的身材已經很棒了！鍛煉不會影響身高，請繼續堅持鍛煉，飲食應該選擇營養全面，挑食是陋習。
      
      以上是對“我現在已經有腹肌了，身高160”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！增肌需要蛋白質足量攝入，體重過重會影響身高成長，這就需要控制脂肪的攝入量。建議：作息規律，保證每餐的蛋白質和鈣質攝入量，可以喝脫脂高鈣奶。多參與諸如籃球等上竄的運動。祝好