你好，這種情況屬于神經性的痙攣，與休息不好有關系，熬夜或者是長時間看手機導致的眼瞼痙攣出現的癥狀，建議口服營養神經的藥物，比如甲鈷胺片，不要熬夜以及長時間看手機，讓眼睛得到充分的休息，適當熱敷面膜。
      

      病情分析：
      你好。不知道你最近休息怎么樣?有沒有經常熬夜或者用眼過度。
      指導意見：
      建議你保持充足的睡眠，多休息，看看癥狀能不能好轉，不好轉移就去眼科檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，從你所描述的情況來看，你是患有眼瞼痙攣的可能性比較大。
      指導意見：
      眼瞼痙攣。一般與視疲勞用眼過度，睡眠不足有關系。注意休息，不要熬夜，少看手機電腦電視，保持心情舒暢，多喝水，多吃蔬菜水果，做做眼部穴位按摩，熱敷眼周，觀察一周，如果不緩解，可以口服維生素B12治療
      
      以上是對“左眼袋經常跳，一次有10秒左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！