病情分析：
      你好，從中醫角度講這是腎虛，腎虛腎氣不固則易導致勃起困難
      指導意見：
      平時可以多吃黑色食物比如黑芝麻，黑豆粥，黑木耳等有補腎的作用，要適當鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這個情況，你的這個情況考慮是手淫導致的腎虛。
      指導意見：
      建議平時注意經常鍛煉身體，早睡早起，避免熬夜，不吸煙，不喝酒，這個情況可以吃點中藥調理下的。