根據你所說的情況，經常蹲久了之后再站起來就會頭暈，眼前發黑，站不穩。這就應該是由于蹲著的時候血液不流通，造成腦供氧不足，所以才會導致頭暈。建議平時可以吃一點有營養的東西，早睡早起，不熬夜。
      

      蹲久了之后再站起來頭就會暈，眼前發黑，站不穩。這是由于蹲久了，全身較多的血液集中到了下肢，回心血液減少，再站起來，腦部供血就減少，就會出現頭暈，眼前發黑，站不穩。建議以后不要蹲太久，蹲久了就慢慢站起來
      
      以上是對“我經常蹲久了之后再站起來頭就會暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，蹲久了，不宜突然起身，猛然起身，容易出現體位性低血壓
      指導意見：
      您的情況屬于正常的，每個人都會出現不需要擔心，起身的時候不宜太快，緩慢起身
      

      病情分析：
      患者，女，12歲，蹲久了起來頭暈，眼發黑，考慮體位性低血壓。
      指導意見：
      你好！建議多運動增強體質，加強營養，多喝水增加血容量，同時體位改變時速度要慢。