病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于平時缺乏體育鍛煉，偶爾一次活動劇烈，肌腱，韌帶拉傷等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議繼續(xù)保持健身運(yùn)動的好習(xí)慣，活動強(qiáng)度由弱到強(qiáng)，再逐漸減弱，活動前做熱身運(yùn)動，活動后做放松運(yùn)動，堅持半個月后，疼痛就會減輕或者消失。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況，經(jīng)常性的運(yùn)動嗎？親你不要太緊張。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況不是什么大問題的親，如果不經(jīng)常運(yùn)動而運(yùn)動以后的話就會有這種現(xiàn)象，只需要通過休息就可以緩解的。
      
      以上是對“醫(yī)生我昨天跑完步用熱水洗了澡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起腿疼的原因多了，比方說：寒冷、外傷、腰間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、
      指導(dǎo)意見：
      坐骨神經(jīng)疼、骨生長疼等多了，都可能引起腿疼來。過一段時間如果還不好建議看醫(yī)生