病情分析：
      你好。根據你所說的情況。建議你平時不要動涼水。也不能吃辣椒吃涼的。
      指導意見：
      可以口服芬必得膠囊。也可以中醫調養。一般也沒有多大問題。希望幫助到你。

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況應該屬于痛經的范疇，大多是由于月經期時體內的前列腺素增高有關系。
      指導意見：
      疼痛嚴重的話可以吃點止疼藥，也可以找中醫吃一段時間的中藥來調理一下。平時要注意保暖，避免受涼，盡量不要吃寒涼生冷的東西，睡覺前用溫熱的水泡腳，半個小時喝一杯熱的牛奶，可以有效的緩解。