我覺得自己害怕和他人交流，在人..
保密 | 0個月 2009-02-05 15:33:14
2人回復
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健康咨詢描述： 我覺得自己害怕和他人交流,在人多的場合覺得自己渾身都是缺點,會選擇逃離,請問我因該如何調整自己的心態?
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醫生回復區
2009-02-05 16:26:28 我要投訴
這情況一般都是成長期遇到的一些當時不理解的事,而造成的自我否認……你可以選擇接受這一切,你可以用手摸著心的地方對自己說：“我愛我自己”“我接受自己的缺點”“我允許自己有缺點”“我有資格不完美”……“但我相信明天會更好”,去吧……接納自己……
如果還不能很好解決,請咨詢心理咨詢師
2009-02-05 20:26:50 我要投訴
沒有人是十全十美的.任何人都有自己的不足,你可以看看自己的優秀之處,多和別人交流交流,看看別人.你會很棒的,事情不是你想的那樣難.只要你能夠走出第一步.祝你好運.
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