13歲女生皮膚黑多是遺傳因素導致的，建議平時注意防曬，不要熬夜，最好在晚上11點之前睡覺，熬夜容易導致皮膚的暗沉，平時多喝水，多吃一些富含維生素C的蔬果，有時間的話，可以多做做運動，促進皮膚的新陳代謝，長期堅持，有利于皮膚的美白
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況看，你是由于黑色素過度引起的現象導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以進行激光治療即可，平常忌辛辣刺激性食物即可，注意個人衛生即可的。
      

      白癜風是由于原發性皮膚脫色性病變而形成的局限性或泛發型白斑斑片，這個病主要是黑色素的脫失,發病誘因有幾十種,像壓力大,應急情況,外傷,免疫力下降,內分泌紊亂,酪氨酸,銅離子相對缺乏,遺傳,感染等等。平時注意加強鍛煉，提高自身免疫抵抗機能。
      
      以上是對“我的體內黑色素過多，皮膚黑怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！