病情分析：
      你的這種情況說明是頸椎病引起的，可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。可給予尼莫地平緩釋片或西比靈和甲磺酸倍他司汀口服改善頭暈。
      指導意見：
      平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機。多做頸椎保健操：（端坐，身體不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭，左轉、右轉，左側屈、右屈側，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒，每次堅持10~15分鐘，動作要輕緩、柔和，一天可以做數次.），平時多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      根據你的癥狀，疑似頸椎病，根據你的年齡及工作，頸椎病主要是要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓導致的。
      指導意見：
      建議你去醫院做頸椎的CT或者磁共振，如果確診為頸椎病，可以先采取牽引及項背肌鍛煉等保守治療，如果癥狀持續不改善，可以考慮手術治療。
      平時要多活動活動脖子，也可做做頸椎操
      

      病情分析：
      頸椎椎間盤突出引起血管神經受壓刺激，頭暈惡心不適，可以注意休息，局部理療，應用頸舒顆粒等藥物
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養，注意休息，不要長期低頭，睡覺避免高枕，可以局部物理治療，應用頸舒顆粒等藥物觀察，必要時骨外科進一步治療
      
      以上是對“頭暈兩年，有輕度椎間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！