病情分析：
      你好，根據你的這個情況來看的，建議你最好是去吃一些乳癖消來治療，考慮可能是乳腺的一些增生所引起的。
      指導意見：
      平時養成良好的生活習慣，調節自己的情緒，不要生氣，多吃綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，保證良好的睡眠
      

      病情分析：
      人到中年出現這種狀態的話需要注意一下看看是否存在乳腺疾病的情況
      指導意見：
      建議去做個彩超看看是否存在異常吧，其余的來說暫時沒有什么很好的辦法的，別著急擔心了