合理合膳食營養，保證充分的蛋白質和維生素。保證充分的睡眠，可以多吃一些黑芝麻。進行頭發護理，讓頭發進行充分的營養，保證頭發順滑。還可以去理發店進行拉直。
      

      病情分析：
      您好，您可以給頭發做個軟化或者離子燙，這樣就會比較順滑。
      指導意見：
      您現在年齡不大，就簡單的做軟化或者離子燙就可以，不宜做的太頻繁，一年一次就好，最短九個月一次。