病情分析：
      你的情況考慮是植物神經功能紊亂的一種癥狀，注意平時合理安排飲食起居，避免工作休息安排不合理壓力大。
      指導意見：
      平時多食新鮮的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，積極鍛煉身體,及時調整睡眠時間,多吃瓜果蔬菜補充維生素。
      

      病情分析：
      你的情況是最近老覺得困，睡很久還是覺得困，這個主要是脾虛。
      指導意見：
      從你的情況來看，睡覺再多都覺得困，主要是脾虛，體內濕氣困阻。建議你找中醫給你看看。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據你的描述，你的情況可能是睡眠不足導致的
      指導意見：
      所以建議你注意晚上避免熬夜，可以口服安神補腦液，睡前一杯牛奶有助于睡眠
      
      以上是對“最近老是犯困睡多久都不夠早上起來也不在狀態”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！