根據你描述的情況分析你目前體重偏胖的狀況是由于不恰當的飲食而導致的，所以建議在飲食上要適量的控制，可以少吃多餐，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，重要的是適量運動才是鞏固減肥的效果。每天堅持通過跑步跳繩或騎自行車有氧運動方式。最好的減肥辦法就是運動有助于身體的健康發育。
      

      病情分析：
      根據你的情況描述綜合分析，想減肥下面的建議供您參考。
      指導意見：
      減肥最主要是靠控制飲食和多參加體育活動。忌油膩辛辣。多吃些新鮮的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      根據您的情況，您這個首先需要考慮的就是屬于基本正常的！
      指導意見：
      我們臨床首先需要考慮的就是臨床作息飲食規律的，同時可以配合應用充足睡眠的！
      
      以上是對“我今年14歲,身高157”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！