病情分析：
      失眠的原因造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?；工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。
      指導意見：
      一、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。二、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝濃茶、咖啡，可樂等。三、自我調節、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?，做些家務，聽聽輕柔的音樂，也可反復計數等，放松自己，反而能加快入睡。
      

      病情分析：
      你這種情況建議去醫院查個尿常規檢查，不一定是尿血。有可能是
      指導意見：
      你最近喝水太少，引起的尿液濃縮所致。另外，也要調整一下自己的睡眠，必要時可以服藥。

      病情分析：
      姑娘你好，不用緊張，這樣的情況是正常的，吃了紅色的火龍果，它含的花青素很高，可以染紅大小便的，跟你的熬夜沒有關系的
      指導意見：
      注意作息，飲食規律，特別是不要熬夜，最好在晚上十一點之前睡覺，一日三餐規律飲食，多吃水果蔬菜
      
      以上是對“考。 。我昨晚一晚上到現在都沒睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！