病情分析：
      現在睡眠質量不是特別好這種情況的，也有可能是由于各人的植物神經紊亂形成的，也可以適當的考慮通過一些方法進行相應的調整
      指導意見：
      首先要調整好個人的一個心情和心態，注意好休息，避免勞累熬夜，并且那也可以適當的臨睡覺之前服用安神丸也都有一定的調整的作用的

      病情分析：
      你描述的癥狀主要是睡眠問題，如果持續存在，需要干預治療。
      指導意見：
      失眠是精神科疾病伴發癥狀，常并發認知、思維、行為和情緒等方面的問題，建議到正規醫院的精神科就診，規范服藥治療。
      

      病情分析：
      你好，一般對于這種情況的話可以服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導意見：
      睡眠不好的現象的話，建議可以用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      
      以上是對“母親四十出頭，最近睡眠質量很不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！