病情分析：
      月經期間劇烈運動的話可能會導致月經不調，注意飲食營養為好
      指導意見：
      以后如果來月經的話還是得注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣刺激的食物為好，多休息
      

      您好！月經期劇烈運動很容易導致黃體破裂，黃體破裂是比較危險的，此外月經期劇烈運動還有可能導致經期延長等月經不調的現象。以后月經期不要做劇烈運動了，對身體很不好的。
      

      病情分析：
      根據你的敘述分析經期最好是不要做劇烈運動經期劇烈運動對身體不好可能會引起經期延長和月經量大注意經期間不要受寒不宜接觸冰冷東西。
      指導意見：
      建議注意休息保持好衛生注意保暖不要著涼勿勞累，多吃暖性食物多喝紅糖水的。
      
      以上是對“請問，月經期間劇烈運動對自己有什么危害？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！