首先需要去化驗一下血常規檢查一下是否貧血。再就是看看血壓低不低。很多人蹲時間長了，突然起來都會覺得頭暈，這是一種生理現象，屬于體位性低血壓。所以說平時需要注意不要久蹲，不要猛然起來。
      

      病情分析：
      你好，蹲起來的過程中發生頭暈。這種情況最多見的就是低血壓引起的腦供血不足。
      指導意見：
      建議你回家量一下自己的血壓，看平常的血壓是多少。平常加強運動，加強營養。站起時動作慢一些，以免摔倒。
      

      病情分析：
      蹲下去，起來就會頭暈，還挺嚴重。這種癥狀考慮可能與低血壓有關。
      指導意見：
      建議您最好到醫院的心內科就診，確診病因針對性給予治療。平時注意多休息多喝水，加強營養，飲食咸一些，少量飲紅酒或者啤酒。
      
      以上是對“蹲下去起來就會頭暈，還挺嚴重的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠為您解答。根據您所描述的癥狀考慮是短暫性的腦供血不足引起的。
      指導意見：
      這種情況每個人都會發生是屬于正常的生理情況不需要治療的。今后注意不要在下蹲時過猛的起來。