病情分析：
      您好，瘦腿最好是上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，
      指導意見：
      這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉，多做跑步、游泳、自行車等有氧運動，可以消除腿部的贅肉。
      

      病情分析：
      你所描述的這種情況建議，運動療法，同時配合適度的節食
      指導意見：
      你所描述的這種情況建議，運動療法，同時配合適度的節食，祝早日減肥成功，天天好心情
      

      病情分析：
      你好，可以每天堅持鍛煉身體，每天跑步，瑜伽，蹲起等腿部運動。
      指導意見：
      不吃高熱量，高脂肪的食物，多喝溫開水，堅持鍛煉身體，平時不要長時間坐著。
      
      以上是對“我不胖；；就是腿很粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      14歲女孩兒自認為腿比較粗。但身體整體并不胖，最近幾天進食量很少。考慮存在關于局部減肥的認識偏差。
      指導意見：
      人的腿型往往具有遺傳性，粗細程度的個體差異比較大。你現在還處于未成年階段。身高和體型比例都沒有定型。刻意減少進食量來達到減肥效果，對你的身體并不好，可能會影響必要營養元素的攝入，導致發育不良。建議通過腿部加強運動訓練來達到使肌肉緊實的效果，改善腿型外觀。