病情分析：
      負重練習要慎重，負荷過重會導致骨化過早完成，影響身高的生長發育。
      指導意見：
      生活中，注意飲食平衡，不挑食，不偏食，食物要多樣化多谷雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利于增高的食物。
      

      病情分析：
      14歲，正在處于生長發育階段。這個時間段一定要注意加強鍛煉適當的補充營養。
      指導意見：
      運動和鍛煉對長高是有幫助的。適當的增加一些體育鍛煉。增強一些飲食，加強營養都是有幫助的