根據你描述的情況分析，減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運動，您目前胸部的贅肉可以通過適量的控制飲食和運動二者相結合，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果，整體瘦下來了，胸部的脂肪自然會減少。同時運動減肥有助于身體健康發育。
      

      病情分析：
      你好根據你說的情況，胸部的贅肉多，可以做一些鍛煉胸部肌肉的運動。
      指導意見：
      建議比如俯臥撐，引體向上，拉彈簧等都可以的，飲食需要注意的，多吃新鮮的水果蔬菜。
      

      病情分析：
      千萬不要服用減肥的藥物，最安全的減肥就是合理飲食，科學運動鍛煉
      指導意見：
      想快速減掉腹部的墜肉，可以天天慢跑或者卷腹，這種健身減肥法對于減掉腹部多余脂肪的效果是最好的
      
      以上是對“我是男生，胸部上墜肉過多怎樣才能減掉呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！