病情分析：
      是在哺乳期吧？母乳正常分泌到一定量自然會流出，吃飯和喝湯也是一種刺激，這是一種保護反應。
      指導意見：
      建議你及時哺乳，如果孩子不方便吃時可以用專門的盛奶器收集，在吃飯前收集就可以減輕那種情況了。

      病情分析：
      你好，這種情況的話如果是屬于哺乳期的話可能是奶水比較多的情況的。
      指導意見：
      一般來說，在吃飯的同時可以過一段時間不要喝湯湯水水的，等奶不漲不留的話可以再喝的。

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你的這個癥狀應該是個人體質導致的。
      指導意見：
      這種情況應該不容易改善，可能跟遺傳和個人的體質有一定的關系，應該沒有什么很好的辦法改善。
      以上是對“醫生，我想咨詢一下，怎么才能在吃飯或喝湯時不流奶啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！