如果近期有想減肥的話，還是建議保證前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥！建議晚餐盡量，少吃主食！運動的過程中，不要空腹運動！建議晚飯后進行兩個小時的跑步運動，有助于達到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和癥狀，多考慮是運動導致腹肌拉傷引起的疼痛的情況。
      指導意見：
      建議你注意休息，避免勞累，適當運動，可以局部熱敷，理療，按摩等治療，必要時服用活血化瘀藥物治療。
      

      病情分析：
      您好。您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意按摩局部的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意按摩和熱敷局部的，這樣子的話可注意口服尼美舒利分散片的，這樣子的話比較好的。
      以上是對“今天早上肚子疼，肚臍下方一點的部位”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！