病情分析：
      你好結合描述情況，如果腿部有些偏粗，一般是脂肪食物攝入過度引起，
      指導意見：
      建議你的情況適當通過活動也可以調節，現在你的年齡不適合減肥，很快進入青春發育成長期，所以減肥不利于身體發育，適當鍛煉活動就可以的，

      病情分析：
      你咨詢的問題最好是需要限制飲食攝入量。特別的高脂肪。
      指導意見：
      建議你需要堅持體育鍛煉，不要吃動物脂肪飲食。每天晚上不要吃晚餐，就會逐漸降下去。

      病情分析：
      你好，局部瘦身有難度，可通過長時間的堅持鍛煉，有所改善。
      指導意見：
      可以按摩退路促進血液循環以及多余水分的排泄。可以下午到演員那樣堅持每天壓腿。會有所改善。
      以上是對“我腿很粗，怎樣廋下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！