你好，根據你的描述，由打鼾和呼吸暫停綜合癥，需要去正規醫院做鼻咽鏡檢查，看有下鼻甲肥大的癥狀，如果明確診斷后應給予手術切除，同時要控制飲食，和加強體育鍛煉，將體重降低在正常水平，注意休息，避免勞累，勿熬夜，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      病情分析：你好：打呼嚕又叫睡眠性呼吸暫停綜合征，多見于身體肥胖的人，建議睡覺時采用側臥位，不要仰臥睡覺。
      指導意見：
      指導意見：如果癥狀嚴重可以手術治療。另外注意有無腺樣體肥大、扁桃體炎或咽喉炎等呼吸道疾病，可以到醫院喉科就診檢查。

      病情分析：
      你的這種情況持續多久了？你個人是不是肥胖體型？打鼾導致呼吸暫停，容易引起缺氧，所以愛睡覺。
      指導意見：
      建議你到正規的耳鼻喉醫院去就醫，平時在飲食上可以選擇清淡一些，多加強體育鍛煉。
      以上是對“長時間打鼾，還伴有呼吸暫停”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！