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我想問一下青少年減肥正確嗎

女 | 17歲 2017-07-12 15:49:29 3人回復 來自

健康咨詢描述: 你好,我想問一下青少年減肥正確嗎?如果過胖我該怎樣減肥

醫生回復區

王麗麗
王麗麗 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 腦出血,腦梗死,多發性硬化,腦炎,癲癇,高血壓,高 幫助網友:37408稱贊:3
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2017-07-12 16:15:31 我要投訴

      病情分析:
      你這個時候減肥一定要注意科學健康,一定不能損害身體健康。
      指導意見:
      注意每頓飯七八分飽,多喝水,清淡飲食,每天保證一定的活動量,按時作息。
      

榮素芹
榮素芹 護師 擅長: 陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,盆腔炎,乳腺疾病,月經不 幫助網友:29664稱贊:53
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2017-07-12 16:13:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述情況。你想減肥要用正確的方法進行去減肥。
      指導意見:
      建議想減肥首先要鍛煉身體。多吃蔬菜和水果盡量少吃主食不要不吃飯這樣會引起胃病
      

時義穩
時義穩 濮陽仁濟醫院   醫師 擅長: 本人長期從事,小兒內科疾病診療工作10年,主要小兒 幫助網友:59673稱贊:96
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2017-07-12 16:28:46 我要投訴

      病情分析:
      不知道你現在具體的身高是多少,體重是多少,平時的飲食生活習慣怎么樣
      指導意見:
      一般來說,青少年時期如果身體稍微有點肥胖不算嚴重的話,不主張減肥,如果特別嚴重還是可以減肥的,平時注意多鍛煉身體,比如跑步跳繩游泳等,少吃高熱量高脂肪食物
      
      以上是對“我想問一下青少年減肥正確嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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