病情分析：
      你好，引起月經不調的因素很多，如炎癥，藥物，精神緊張等等。
      指導意見：
      建議放松心情，觀察幾天，月經提前或推遲一周屬于正?，F象，注意個人衛生。
      

      病情分析：
      月經很容易受生活環境、情緒波動、飲食等方面的影響，偶有一次不同于平常也屬于正常現象。但要排除是否懷孕。
      指導意見：
      建議經期多注意陰部清潔衛生，盡量少吃冰冷、辛、酸、辣等太刺激的食品，經期禁同房、游泳、盆浴等。
      

      病情分析：
      您好，月經推遲的原因很多，懷孕，卵巢，精神，氣候都會影響月經的。
      指導意見：
      您好，一般月經周期28-30天，提前或推遲3天是屬于正常的，如果不是懷孕，可能和心情有關。如果月經推遲10天屬于月經不調?？梢匀メt院檢查子宮內膜情況。
      
      以上是對“：我平時月經周期特別準28天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！