病情分析：
      您好，中醫認為人睡醒時是陽出于陰，因此夢魘中醫一般認為屬于陽氣出于陰時不暢所致，與心情、睡覺姿勢等因素有關
      指導意見：
      因此您可以在這些方面做些調整。如放松心情，睡覺時不要把手放在胸上或扒著睡等。祝您早日康復

      病情分析：
      像你這種情況來說，近期要注意保持良好的生活習慣，飲食習慣，注意休息
      指導意見：
      適當的參加戶外活動，并沒有過大的壓力，增加與外界的交流和溝通，提高身體的免疫力。
      
      以上是對“晚上的時候，我也不知道算不算噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！