病情分析：
      患者你好，根據你的病情描述，多考慮患者腹部肌肉，韌帶損傷引起的
      指導意見：
      建議患者多注意平躺休息，減少活動，不可以運動，清淡飲食，可以做理療，按摩治療
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你描述的情況，不建議現在立馬跑步。
      指導意見：
      建議多注意休息，勞逸結合，多吃精蛋白食物，有助于肌肉恢復，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，一般腹肌拉傷導致疼痛，活動會加重，休息一段時間緩解。
      指導意見：
      這種情況不建議跑步了，先休息看看，可以推拿按摩，熱敷，口服消炎鎮痛藥物藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉。
      
      以上是對“做仰臥起坐的時候拉傷了腹肌，還能跑步嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！