考慮是局部的韌帶損傷，建議吃點血府逐淤膠囊配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。急性期要注意休息，避免患肢的過度活動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。注意腿部保暖，避免受涼。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述的情況，目前考慮是足踝部位的扭傷的現象，如果目前已經一個半月的時間足踝部位還是有明顯的疼痛的現象的話，那就需要考慮是否有韌帶的損傷的可能，可能當時沒有注意休息，恢復的比較慢，目前可以每晚溫水泡腳半小時左右的時間，外用扶他林軟膏治療，一般治療半個月左右的時間就會好轉。
      

      病情分析：
      您好，主要是韌帶損傷引起的，韌帶的恢復較慢。再由于當時沒有固定，需要恢復的時間會更長些。
      指導意見：
      建議近期最好不要劇烈活動，最少堅持三個月。同時局部外用舒筋活血的藥物及做一些理療。
      
      以上是對“我打球時把腳腕歪了下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個情況最好先拍個片子看一下，看看有沒有骨頭的問題，如果骨頭沒事，可能就是軟組織的問題
      指導意見：
      像你這個情況受傷以后最好到醫院去檢查一下，是比較好的。配合按摩針灸超聲波理療康復，堅持一段時間，效果不錯的。