病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.每天要少吃多餐.
      指導意見：
      多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      

      指導意見：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!減肥建議騎單車或者其他運動，可以瘦腿還可以瘦肚子。運動方面可以經常跑步，跳繩或者游泳等，有條件的可以做一些有氧健身操
      

      指導意見：
      你好!應該是缺乏鍛煉，可以選擇跑步或者是刮痧、針灸減肥。飲食方面應該控制一下，多吃蔬菜水果，少油。不可以幾天不進食，要合理安排飲食。祝你身體健康！
      
      以上是對“醫生好！我腿骨頭扁又粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議你考慮運動減肥，當然可以配合適當節食，只要堅持就一定會有效果。
      指導意見：
      減肥建議騎單車或者其他運動，可以瘦腿還可以瘦肚子。運動方面可以經常跑步，跳繩或者游泳等，有條件的可以做一些有氧健身操