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有問必答網心理健康科失眠 → 晚上做了好幾個夢,明明醒了

晚上做了好幾個夢,明明醒了

女 | 16歲 2017-07-09 12:05:58 3人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上做了好幾個夢,明明醒了,還一直做夢,而且夢就是身邊的人,但是事情千奇百怪的,到了第二天還記著夢,連夢里的人都記得大差不差

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王寶枝
王寶枝 朝陽縣中心醫院   主任醫師 擅長: 白內障,青光眼,弱視,近視,斜視,散光,玻璃體混濁 幫助網友:16446稱贊:2
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2017-07-09 14:53:20 我要投訴

      病情分析:
      做夢是人的正常生理現象。你的情況如果做夢過多,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.
      指導意見:
      可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2017-07-09 15:28:25 我要投訴

      病情分析:
      日有所思夜有所夢,你白天可能情緒過于焦慮,所以說在晚上總是會做一些奇怪的夢境,造成你情緒的一種夢中的宣泄。
      指導意見:
      注意放松自己的情緒,平時多做做運動,將自己糾結的事情可以和朋友家人聊一聊,將心事袒露出來,這樣可以緩解精神上的壓力,慢慢的可以調節好自己睡眠的狀態。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網友:45454稱贊:7
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2017-07-09 16:13:16 我要投訴

      病情分析:
      根據你上面描述里,晚上會做夢,還能做好幾個夢,輕易的記住,這說明你的睡眠不是很深成。
      指導意見:
      不知道你最近睡眠的時間多不多啊,如果睡眠時間太多了,就會導致睡眠不穩不深容易做夢。夢的內容,不重要。不能說明什么問題。
      
      以上是對“晚上做了好幾個夢,明明醒了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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