總是失眠該如何呢？最近總是失眠

男 | 26歲 2017-07-08 17:51:30 2人回復來自

健康咨詢描述：總是失眠該如何呢？最近總是失眠，白天沒有精神，我這是怎么了

投訴

其他類似問題

杏人大愛醫師擅長: . 幫助網友：53118稱贊：1308

微信掃一掃，隨時問醫生

2017-07-08 17:56:25 我要投訴

      病情分析：
      您好，這個情況需要適當的多運動，睡前避免過度刺激的，避免熬夜的
      指導意見：
      您好，晚上失眠白天肯定會沒精神以及頭暈等情況的，可以選擇服用一些安神補腦液等比較好的

高艷秋河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫院主管護師擅長: 小兒感冒，發熱，水痘，腹瀉，消化不良幫助網友：26002稱贊：21

微信掃一掃，隨時問醫生

2017-07-08 17:57:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，精神緊張，壓力過大都可導致失眠，可以口服甜夢膠囊
      指導意見：
      睡前不喝咖啡、濃茶等興奮性飲品，不看恐怖視頻，睡前可以喝杯熱牛奶，多參加戶外運動

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療