病情分析：
      您好，您的情況多考慮是有點內分泌失調，電腦有關外，可能還跟飲食和休息不規律有關。
      指導意見：
      建議您可以服用一下珍珠暗瘡片調理。平時的話可以泡點菊花枸杞茶喝一下。飲食要注意清淡，平時少熬夜，盡量11點前上床睡覺。
      

      病情分析：
      網友你好，如果懷疑是內分泌失調的話，建議最好做個內分泌檢查吧。
      指導意見：
      內分泌檢查出來以后，可以選擇中藥來慢慢調理，并且平時要注意飲食，少吃辛辣食物，不要熬夜多喝水。
      

      女性改善內分泌要從飲食入手，平時多吃一些新鮮水果蔬菜，多喝水，多補充蛋白質和維生素，不吃油膩、刺激性食物。多參加戶外活動，保持心情的愉悅，有利于身心的健康，對改善內分泌也有很大的幫助。祝您健康！
      
      以上是對“女性如何改善內分泌失調？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！