根據(jù)你描述的情況分析，這種情況下要根據(jù)個人的體質(zhì)而定。體育運動減肥是需要長期堅持的，而且運動量要適度，時間也要適度。這樣有助于身體的健康。同時在飲食上要避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食和運動二者相結(jié)合才會有整體瘦身的效果。
      

      病情分析：
      你好，除了肥胖外你還有什么不舒服的地方嗎？能具體描述一下嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您控制飲食，同時加強鍛煉，貴在堅持，希望我的解答可以幫助您！

      病情分析：
      你好，這樣堅持運動下去是可以減肥成功，只要堅持就行了，飲食吃七分飽就行
      指導(dǎo)意見：
      這樣的運動量還是可以的，肯定會瘦下去的，最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體
      
      以上是對“本人身高170，體重75kg左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！