你好，如果僅僅只是吃一些水果蔬菜，喝一些奶的話，并不能夠代替主食的，可以適當的讓自己多吃一些粗糧以及一些蛋白質高的食物，這樣才能夠使營養均衡，不會導致自己身體營養不良不健康的。
      

      病情分析：
      您好，根據敘述，這是由于平時生活中的不良習慣和食欲不振造成的。
      指導意見：
      建議您平時要多些運動，能夠增強身體的免疫能力，少吃辛辣刺激性的食物，不要吃過多的零食。要按時用餐。不要暴飲暴食?？梢钥紤]口服健胃消食片或乳酸菌素片做調理。
      

      病情分析：
      您好，您的情況建議如果就是天氣炎熱出現的情況屬于正常的。
      指導意見：
      如果，和天氣熱沒有關系建議您需要改變，您可以吃地瓜，土豆，南瓜替代主食。
      
      以上是對“不想吃飯，但是上課的時候會餓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！